Johan högstrand

Vi snackar såklart om Johans träning, oriteringsteknik, fotleder och träningsmetodik. Men sen går vi in på vad Johan jobbar med vid sidan av sin orienteringssatsning. Han är nämligen VD för Skisens, ett nystartat företag som jobbar med att utveckla wattmätare för skidåkare! Vi nördar ner oss i tekniken, tester, användningsområden och mycket mer.

Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva Prestera Mera och därigenom hjälpa dig. Gillar du Prestera Mera så berätta det för oss i en kommentar eller lämna en recension på iTunes. Besök gärna också Umara och testa deras produkter. Det hjälper oss att hjälpa dig. Funderat lite på det här med pulsbaserad träning och aerob kapacitet.

Om man håller samma puls i 60min på cykel som vid 60min löpning, ger det samma träningseffekt? Förstår att andra muskelgrupper tränas osv men hjärtat bör väl tränas på samma sätt? Din e-postadress kommer inte publiceras. Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost.

Lär dig hur din kommentardata bearbetas. Jag vill ha boken! Vi kommer aldrig dela din mailadress med tredje part. Lyssna på avsnittet här. Ellen på på Riktigt bra och intressanta ämnen ni pratar om i podden. Fortsätt med det ni gör! Tack för en grym podd! Skicka kommentar Avbryt svar Din e-postadress kommer inte publiceras. Taggar beta-alanin bikarbonat cykel cykling elektrolyter energi energiplan faq fett frågeavsnitt frågor och svar intervaller intervju ironman koffein kolhydrater kost kosttillskott laktat LCHF lyssnarfrågor längdskidor löpning magproblem nitrat prestation presteramera protein salt skidor sportdryck styrketräning Svarta vinbär sverigetrampet syreupptag triathlon Träning tävling ultralöpning Umara vasaloppet Viktnedgång vo2max vätternrundan återhämtning.

Artiklar Intervju — Björn Andersson, triathlete…. Artiklar Metabola skillnader mellan könen.